치질은 항문 주변 혈관이 부어오르거나 염증을 일으키는 질환입니다. 치질 방석은 압력을 분산시켜 불편함을 완화하며, 수술 후 관리로는 청결 유지와 고섬유질 식단이 중요합니다. 수분 섭취와 정기적 검진 또한 회복에 도움을 줍니다.
1.치질이란?
치질은 항문과 주변 부위에서 발생하는 여러 질환을 아우르는 용어로, 치핵, 치열, 치루, 항문 가려움증 등이 포함됩니다. 이는 주로 항문 또는 직장의 정맥 압력이 증가하면서 발생하며, 이로 인해 정맥이 압박받아 충혈되고, 출혈이 일어나며, 때로는 조직이 밖으로 탈출하기도 합니다.
치질은 발생 위치에 따라 내치핵, 외치핵, 혼합치핵으로 나눌 수 있습니다. 비교적 경미한 질환으로 여겨지기도 하지만, 치료 및 회복 과정에서 겪는 고통은 상당할 수 있으며, 많은 환자들이 실제로 치질 수술 후 예상치 못한 고통과 불편함을 호소한다는 보고가 많습니다. 초기 증상 발견 시 적극적인 치료 접근이 중요합니다.
2.치질 원인
치질의 원인은 명확히 밝혀진 바 없습니다. 그러나, 직립 보행을 하는 인간에게 비해 네 발로 걷는 동물들에게서는 거의 발견되지 않는 것으로 보아, 인간의 보행 방식이 주요한 요인 중 하나로 작용할 수 있습니다.
또한, 잘못된 배변 습관이나 과도한 힘을 사용하여 배변을 하는 것, 화장실에 오래 앉아 있는 습관, 불균형적인 식사로 인한 변의 경도 증가 혹은 변비가 원인으로 지목됩니다. 항생제의 오용 또한 치질 발생에 영향을 미칠 수 있습니다.
항문과 직장의 압력 증가는 또 다른 중요한 원인입니다. 복부 내 압력의 상승은 항문 근처의 정맥에 지속적인 압력을 가하며, 이는 정맥의 팽창과 늘어남으로 이어집니다. 해당 정맥에서 밸브의 부재는 이러한 압력을 조절하지 못하게 만들며, 결국 늘어난 정맥은 치핵을 형성하게 됩니다.
복부 내 압력을 증가시키는 요인으로는 장시간 앉아 있거나 서 있는 생활습관, 임신, 비만, 근육의 노화에 따른 이완, 간경화로 인한 복수, 그리고 출산 시 시행하는 회음 절개술 등이 포함됩니다.
3.치질 자가치료법
항문 주변을 매일 청결하게 유지하고, 섬유질이 풍부한 식사를 하여 변비를 예방하는 것이 중요합니다. 충분한 수분 섭취와 건강한 식습관은 체내의 해로운 부분들을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
또한, 하루에 몇 차례, 각각 15분에서 20분 동안 따뜻한 물에서의 목욕은 치질 부위의 부종을 감소시키고 통증을 완화하는 데 효과적입니다. 항문을 항상 청결하고 건조하게 유지하면 감염 방지와 자극 감소에 도움이 됩니다. 사용하는 티슈는 무향의 습윤 티슈나 부드럽고 무향의 비누를 선택하는 것이 바람직합니다.
치질 자가치료법 1) 따뜻한 물 좌욕
따뜻한 물 좌욕은 치질 증상을 완화하는 매우 간단하고도 효과적인 방법입니다. 이 방법은 항문 주변의 혈관을 이완시키며, 혈류를 증진시켜 통증과 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 좌욕을 위해서는 물의 온도가 너무 높지 않도록 주의하면서, 편안함을 느낄 수 있는 정도로 따뜻한 물을 욕조나 대야에 담아 사용합니다.
하는 방법
아침과 저녁, 하루에 두 번 10분에서 15분간 항문 부위를 따뜻한 물에 담그는 것이 좋습니다. 이 좌욕을 지속적으로 실시하면, 치질로 인한 통증과 염증이 점차 감소하는 효과를 볼 수 있습니다.
치질 자가치료법 2) 얼음 찜질
얼음 찜질은 염증과 통증 완화에 매우 유용한 치료 방법입니다. 얼음의 차가움이 항문 주변의 부기를 줄여주고, 염증을 완화시키며, 통증 감소에 도움을 줍니다.
하는 방법
얼음을 몇 조각 취해 얇은 천이나 수건에 싸서 항문 주변에 부드럽게 대어주세요. 얼음이 직접적으로 피부에 닿지 않도록 하고, 한 위치에 너무 오랫동안 두지 않는 것이 중요합니다. 일반적으로 이 과정은 5분에서 10분 정도 실시하는 것이 적당합니다.
치질 자가치료법 3) 치질 약품과 크림 사용
약국에서는 치질 증상 완화를 위한 다양한 약품과 크림을 판매하고 있습니다. 이들 제품에는 항염증, 진통 및 혈관 수축 작용을 하는 성분이 포함되어 있어 통증, 가려움증, 염증 등을 효과적으로 완화할 수 있습니다.
4.치질 증상
치질은 항문 주변의 정맥이 부어 오르고 팽창하는 상태로, 임산부, 비만인, 변비를 겪는 사람들에게 자주 발생합니다. 치질 증상은 그 심각도에 따라 다양하게 나타나며, 네 가지 주요 단계로 구분됩니다.
1) 치질 증상 1단계:
- 항문 주변의 가려움증과 불편함
- 대변 후 경미한 출혈
2) 치질 증상 2단계:
- 배변 시 통증이 발생
- 항문 주변에 작은 덩어리 형성
- 배변 후 덩어리가 나오지만 자연적으로 들어감
3) 치질 증상 3단계:
- 배변 시 격렬한 통증
- 항문 주변에 현저한 덩어리 형성
- 배변 후 덩어리가 나와 스스로 들어가지 않고 수동적으로 밀어 넣어야 함
4) 치질 증상 4단계:
- 항문 주변에 지속적인 덩어리 형성
- 배변 후 덩어리가 나와 손으로도 밀어 넣기 어려움
치질 증상 - 치핵
치핵은 항문과 직장의 혈관이 비정상적으로 팽창하고 늘어나는 질환으로 분류됩니다. 내치핵은 주로 항문의 내부에서 발생하며, 배변 시 통증은 거의 느껴지지 않지만 출혈이 자주 발생할 수 있습니다.
외치핵은 항문 외부에서 나타나며, 이 경우 출혈은 드물지만, 통증이 동반되고, 항문 부위가 눈에 띄게 부어오르는 증상이 나타납니다. 혼합치핵은 내치핵과 외치핵이 동시에 나타나는 경우로, 두 증상의 복합적인 특징을 가집니다. 연구에 따르면, 약 40%의 치질 환자가 혼합치핵을 경험하는 것으로 나타났습니다.
치질 증상 - 불완전한 배변감
치질 환자 중 약 30%가 불완전한 배변감을 호소합니다. 이는 배변을 마친 후에도 여전히 잔변이 남아 있는 것처럼 느껴져 상당한 불편함을 주며, 이러한 증상은 항문과 직장 정맥에 지속적인 압력이 가해지면서 발생합니다. 불완전한 배변감은 불쾌감과 함께 통증을 유발할 수 있으며, 이러한 상태는 일상생활에 상당한 지장을 줄 수 있습니다.
치질 증상 - 배변 후 점액
치질을 가진 일부 환자들, 특히 내치핵이 있는 경우, 약 25% 정도가 배변 후 흰색 점액 분비물을 경험할 수 있습니다. 이 점액 분비는 대개 치루와 관련이 있으며, 치루는 항문 주변의 땀샘에서 발생하는 만성 농양이나 염증으로 인해 항문 내부에서 외부로 고름과 함께 누출되는 상태입니다. 이 상태는 종종 치루 수술을 필요로 하며, 적절한 치료를 받지 않을 경우 재발 가능성이 높습니다.
치질 증상 - 통증, 가려움
치핵의 부풀어 오름으로 인한 통증은 약 50%의 치질 환자에게 나타납니다. 항문에서 약 3cm 위 부위는 감각이 없어 통증이 적지만, 치핵이 내려오면 점액 분비가 일어나 가려움증을 유발할 수 있습니다.
이 외에도 항문의 과도한 가려움증은 휴지 사용으로 인해 자주 발생하며, 이는 항문 주변의 피부를 자극하고 추가적인 불편을 초래할 수 있습니다. 또한, 기생충 감염이나 곰팡이에 의한 칸디다증, 알러지 반응도 항문의 가려움증을 유발할 수 있으며, 이러한 경우에는 전문의의 진단을 받아 적절한 치료를 진행해야 합니다.
치질 증상 - 대변에 빨간 피
치질의 일반적인 증상 중 하나는 배변 시 대변에 빨간색 피가 나오거나, 사용한 휴지에 피가 묻어나오는 것입니다. 이러한 증상은 배변 시 피가 점점 줄어드는 경우도 포함됩니다.
대변에서 빨간 피가 관찰될 때, 대장암과 같은 심각한 질환의 가능성도 고려해 볼 수 있으나, 대장암에서는 주로 검은색 피가 나오는 것이 더 흔합니다. 치질에서의 빨간색 피는 주로 항문 부근에서 발생하는 문제로 인해 나타나며, 비슷한 증상을 보이는 직장암에서도 빨간색 피가 나올 수 있습니다.
치질 증상 - 덩어리
치질 증상 중 내치핵의 탈출은 드물게 발생할 수 있으며, 이는 항문을 통해 내부 치질이 외부로 나오는 현상입니다. 초기에는 배변 시에 발생하는 압력으로 인해 덩어리가 일시적으로 탈출하며, 자연스럽게 또는 손가락을 사용해 다시 밀어넣어야 할 수도 있습니다. 그러나 증상이 진행될 경우 덩어리가 지속적으로 탈출하여 손으로 밀어넣기 어려운 상황이 발생할 수 있습니다.
5.치질 수술 및 수술 비용
치질은 항문 주변의 혈관이 부풀어 오르거나, 항문에 상처가 생기는 등의 다양한 증상을 보이는 질환으로, 치핵, 치열, 치루가 주요 형태입니다. 각각의 상태는 발병 위치와 진행 정도에 따라 치료 방법이 달라집니다.
치핵의 경우, 항문 주위의 혈관이 부풀어 오르는 것을 말하며, 내치핵은 항문 내부 혈관의 부풀어 오름을, 외치핵은 항문 외부 혈관의 부풀어 오름을 지칭합니다. 치열은 항문관의 찢어짐을 의미하고, 치루는 항문 내부와 외부를 연결하는 비정상적인 통로의 형성을 묘사합니다.
치질의 치료는 크게 비수술적 방법과 수술적 방법으로 구분됩니다. 비수술적 방법에는 약물 치료, 좌욕, 식이요법 등이 포함되며, 이러한 방법들은 주로 경미한 증상에 사용됩니다. 그러나 증상이 심각하거나 비수술적 치료로는 개선되지 않는 경우 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.
치질 수술의 비용은 수술의 종류, 병원의 위치, 의료 보험의 적용 여부 등 다양한 요인에 따라 변동될 수 있습니다. 일반적으로 치핵 제거 수술의 경우, 비용은 수천에서 수만 달러까지 다양하며, 개인의 보험 적용 범위에 따라 환자가 부담해야 할 비용이 크게 달라질 수 있습니다. 항상 전문의와 상의하여 자신의 상태에 가장 적합한 치료 방법을 결정하는 것이 중요합니다.
치핵이나 치루 수술의 경우, 평균적으로 약 30만 원에서 50만 원 사이의 비용이 발생하며, 치열 수술은 약 20만 원에서 40만 원 사이로 알려져 있습니다. 이 비용에는 검사 비용과 수술 후 입원 비용이 포함될 수 있습니다.
수술 후 회복 기간은 개인의 상태와 수술의 종류에 따라 다르지만, 일반적으로 2박 3일 정도의 입원이 필요하며, 완전한 회복까지는 약 한 달 정도 소요됩니다. 회복 기간 동안에는 통증 관리와 상처 관리가 중요하며, 알코올, 담배, 자극적인 음식은 피해야 하고, 꾸준한 좌욕과 적절한 식이요법을 통해 회복을 도모해야 합니다.
비록 치질 수술이 많은 사람들에게 두려움의 대상이 될 수 있으나, 전문의와의 상담을 통해 가장 적합한 치료 방법을 선택하는 것이 중요합니다.
##치질 방석 및 수술 후 관리법##
치질은 항문 주변의 혈관이 부어오르거나 염증이 생기는 질환으로, 많은 사람들이 이로 인한 불편함을 겪습니다. 이러한 불편함을 완화하기 위해 설계된 치질 방석은 도넛 모양이나 U자 형태로 되어 있으며, 압력을 분산시켜 항문에 가해지는 부담을 줄여줍니다. 이 방석들은 부드러운 소재로 제작되어 장시간 앉아 있어도 편안함을 제공합니다.
수술 후 관리는 치질 치료 과정에서 매우 중요한 부분입니다. 수술 후 항문 주변이 매우 민감해지며 감염의 위험이 있기 때문에 청결을 유지하는 것이 필수적입니다. 이 기간 동안 충분한 휴식을 취하고 고섬유질 식단을 유지하여 대변을 부드럽게 하고 변비를 예방하는 것이 중요합니다. 또한, 의사의 지시에 따라 적절한 통증 관리와 정기적인 검진을 통해 회복 과정을 모니터링하는 것도 필요합니다.
치질 방석의 사용과 수술 후 철저한 관리는 치질로 인한 불편함을 줄이고, 빠른 회복을 돕는데 중요한 역할을 합니다. 이러한 도구와 방법들은 치질 환자들에게 일상 생활로의 복귀를 보다 수월하게 만들어줍니다.
6.치질 예방법
치질 예방법 1) 섬유질이 많은 식품 섭취
균형 잡힌 식단을 구성하고 식사에 섬유질을 적극적으로 포함시킵니다. 섬유질이 풍부한 식품으로는 과일, 채소, 통곡물이 있으며, 이러한 식품들을 충분히 섭취하면 대변이 부드러워지고 부피가 늘어나 치질 발생을 예방할 수 있습니다.
## 과일과 채소
사과, 바나나, 오렌지, 배, 시금치, 케일, 브로콜리와 같은 식이섬유가 풍부한 과일과 채소를 매일 다섯 번 이상 섭취하려고 노력하세요. 이들은 소화 건강을 증진시키고 대변을 부드럽게 하는 데 도움을 줍니다.
##통곡물
흰빵이나 흰쌀 대신 통밀빵, 현미, 귀리, 퀴노아와 같은 통곡물을 선택하세요. 통곡물은 가공 과정에서 식이섬유가 덜 손실되어 대장 건강에 더 유익합니다.
##콩과 식물
콩, 렌즈콩, 병아리콩과 같은 콩과 식물도 식이섬유가 매우 풍부합니다. 이들을 샐러드나 다양한 요리에 추가하여 섭취하면 대장 건강을 지키는 데 큰 도움이 됩니다.
치질 예방법 2) 많은 양의 수분을 섭취
하루에 최소 6~8잔의 물 및 기타 액체를 섭취하세요. 알코올과 청량 음료의 섭취는 가능한 한 제한하여 변의 부드러움을 유지하고 변비를 예방하세요.
##수분이 풍부한 식품
수분이 많이 함유된 식품을 섭취하면 일일 수분 섭취량을 쉽게 늘릴 수 있습니다. 오이, 수박, 토마토는 수분 함량이 높아 체내 수분을 보충하는 데 이상적입니다. 이러한 식품들은 더위와 건조함을 견디는 동안에도 몸을 촉촉하게 유지하는 데 도움을 줍니다.
치질 예방법 3) 운동과 정당한 자세
규칙적인 운동은 복근을 강화하고 전반적인 체형을 유지하는 데 도움을 줍니다. 그러나 과도한 운동이나 부적절한 운동 방법은 오히려 치질을 유발할 수 있으므로 적절한 운동 강도를 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 장시간 앉아 있을 경우에는 매일 최소한 1시간씩 일어나 걷거나 가벼운 스트레칭을 하는 것이 혈액 순환을 개선하고 치질 예방에 도움이 됩니다.
치질 예방법 4) 체중 컨트롤
체중 증가는 복부 압력을 높이고 이는 치질의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서, 체중을 관리하고 건강한 범위 내에서 유지하는 것이 치질 예방에 중요합니다. 규칙적인 신체 활동과 균형 잡힌 식사는 이러한 목표를 달성하는 데 필수적입니다.
치질 예방법 5) 섬유질 보충제
일반적으로 많은 사람들이 필요한 하루 섬유질 섭취량을 충족하지 못합니다. 섬유질 보충제는 섭취가 부족할 때 도움이 될 수 있으며, 이는 대변을 부드럽게 하고 치질의 증상 및 출혈을 감소시키는 효과가 있습니다. 정기적인 섬유질 보충은 장 건강을 증진하고 변비를 예방하는 데 중요한 역할을 합니다.
치질 예방법 6) 치질 도움이 되는 영양소
가장 중요한 영양소 중 하나는 섬유소입니다. 섬유소는 변의 무게와 부피를 증가시켜 주며, 또한 변에 수분을 유지시켜 매끄럽게 해 줌으로써 배변을 용이하게 합니다.
이렇게 부드러워진 변은 직장 내의 정맥에 가해지는 압력과 스트레스를 줄이는 데 도움을 줍니다. 섬유소의 섭취는 특히 치질 환자에게 유익하며, 치핵의 증상 감소에 큰 효과를 보입니다. 섬유소가 풍부한 식품으로는 질경이씨, 아마씨, 가공되지 않은 밀기울 등이 있습니다.
섬유소 보충제를 섭취할 때는 충분한 양의 물을 함께 마시는 것이 중요합니다. 이는 섬유소가 변에 충분한 수분을 제공하여 변을 부드럽게 만들기 위함입니다. 또한, 섬유소가 미네랄을 흡수하여 배출할 수 있기 때문에, 섬유소 보충제를 섭취할 때는 아연, 철, 칼슘과 같은 미네랄 보충제도 함께 섭취하는 것이 권장됩니다.
그러나 통곡물을 통해 섬유소를 섭취하는 경우에는 추가적인 미네랄 보충이 덜 필요할 수 있습니다. 통곡물은 다양한 미네랄을 자연스럽게 함유하고 있기 때문에 섬유소와 미네랄의 균형을 잘 맞추어 줍니다.